银耳汤里面可以放什么食材
流绪微梦 2019-04-19 13:08:45
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银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效。平时大家比较熟悉的有莲子,红枣,枸杞,百合,桂圆等。
其实,银耳可以搭配的养生食材很多,比如红枣养血安神、莲子养心安神、百合清心安神、黑木耳益气活血、南瓜益气化痰、绿豆清暑解热等。来看看最常见的银耳红枣粥是怎么做的!
主料:粳米100克
辅料:银耳(干)25克,枣(干)15克,莲子10克,枸杞10克
调料:白砂糖10克
做法:
1、干银耳用冷水浸泡半天,择洗干净;
2、红枣洗净,泡软去核;
3、莲子、枸杞分别洗净,泡软备用;
4、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
5、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、红枣放入,先用旺火烧沸;
6、转小火熬煮至八成熟时加入银耳、莲子、枸杞、白糖,稍煮即可。
理解的心 2022-01-19 15:33:13
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问:孕期铜正常值是多少
答:
答:孕期铜正常值是63.4-94.5ng/ml。孕酮又称黄体酮、孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前,每天产生的孕酮激素量为2~3mg,主要来自卵巢。排卵后,上升为每天20~30mg,绝大部分由卵巢内的黄体分泌。黄体酮可以保护女性的子宫内膜,在女性怀孕期间,孕酮激素可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障,而且能够对子宫起到一定的镇定作用。另外,孕酮激素和雌性激素的关系密不可分,两者都是相当重要的女性激素。
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