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蔬菜属于碳水化合物吗

留下 2021-01-15 15:45:26
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蔬菜不属于碳水化合物,与其问蔬菜是否属于碳水化合物。不如说蔬菜是否包含碳水化合物,碳水化合物包括葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等。主要的蔬菜都包括碳水化合物的,其含量并不少,主要成分就是碳水化合物。所以蔬菜不属于碳水化合物。

  碳水化合物的关键食材来源于有:糖原、谷类(如稻谷、麦子、苞米、麦籽、燕麦片、高粱米等)、新鲜水果(如甘庶、哈密瓜、甜瓜、香蕉苹果、红提等)、干果类、干豆类食品、地下茎蔬菜(如红萝卜、红薯等)等。

拼搏奋斗 2022-01-19 17:43:11
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问:跟腱粗细决定啥

答:
答:跟腱决定了踝关节的向下活动,这跟腱比较粗的话,可以更好的控制踝关节活动。跟腱是小腿三头肌,即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构,止于跟骨结节,是人体最粗最大的肌腱之一,对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义。传统认为,同等条件下,“跟腱”较长者,即(腓腱长/小腿长)×100的值较大者,跑和跳的能力相对较强一些。人们往往依据NBA黑人运动员的个例,夸大了“跟腱”(其实是腓肠肌肌腱)长度与弹跳力的相关性,甚至认为“跟腱”长短决定弹跳力。很多最新研究结果表明,腓肠肌肌腱长/小腿长和跟腱长/小腿长两项指标与跳跃能力基本不具有相关性,这与传统的观点并不一致。其可能原因在于肌腱是一种高强度低变形的生物材料,其在运动中自身并不提供动力,它受肌肉的牵拉而产生运动,其运动能力与肌肉牵拉力大小相关。因此,选材中跟腱测量的传统方法有待改进。

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