一根甜玉米相当于多少米饭?
快乐星辰
好评回答
这个问题很难有一个确定的答案,因为甜玉米和米饭的重量和热量含量都不同。但是,我们可以根据一些参考数据来估算一下。
根据 USDA 的数据,一根中等大小的甜玉米(约 18 厘米长)含有大约 77 卡路里的热量,其中包括 17 克的碳水化合物、2 克的蛋白质和 1 克的脂肪。而一杯(约 158 克)白米饭含有大约 205 卡路里的热量,其中包括 45 克的碳水化合物、4 克的蛋白质和 0 克的脂肪。
如果我们假设一根甜玉米和一杯白米饭的热量相等,那么一根甜玉米相当于约 1/3 杯白米饭。但是,这只是一种粗略的估算,具体的结果可能会因为不同品种的甜玉米和米饭、烹饪方式、份量等因素而有所不同。
快乐星辰 2024-04-06 13:36:04
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