经期可以喝茶吗 经期能不能喝茶呢
余音未散
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1、月经期间是不建议喝茶的。月经期间女性铁质流失严重,而茶叶当中含有的鞣酸,会妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,因此,经期喝茶容易加重铁分子的流失量,加重贫血症状。还可能会导致胃肠蠕动减慢,引发便秘,甚至引发痛经等经期不适感。
2、茶叶中含有的茶碱,还可能导致头痛、腰酸等症状。所以不建议女性在经期喝茶,特别是浓茶,可以喝点益母红糖茶、玫瑰花茶、决明子茶等。白开水是最好的选择。月经期间,女性应该多吃含有丰富的铁质的蔬菜水果,比如菠菜、猪肝、黑木耳、红枣、桃、核桃等,注意营养均衡,不吃寒凉、辛辣刺激性的食物。
余音未散 2023-09-19 23:01:31
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问:基层如何按纲抓建
答:
答:踏实认真打基础,应在端正指导思想上下更大功夫,端正工作指导思想是抓好基础性工作的思想保证、方向保证和作风保证。只有把指导思想搞端正,才能真正把具体实施办法落实到位。各级领导要紧紧围绕党委科学统筹、机关分类指导、基层全面建设、全员争先创优的基本思路,全面规范按纲抓建秩序,大力提升部队建设标准质量。坚持调查研究、掌握实情,防止和克服脱离实际现象。没有调查就没有发言权。
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