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吃水果对身体有什么好处呢

雾岛之樱
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水果的种类多种多样,以前的时候由于交通不发达,运输不方便,有的水果就比较少见,当年“一骑红尘妃子笑”,荔枝就是非常稀少的。现在的不管是热带水果还是比较稀少的水果,都是比较常见的,水果也成了我们生活中不可或缺的食物,那么吃水果是对人体有什么好处呢?

1、助消化 菠萝的果肉中含有一种独特的酶,能分解蛋白质。

2、减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

3、预防癌症 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是最务实的水果。

4、保养皮肤 水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

5、利尿排毒 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显著。

6、减缓衰老 水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。

7、清热润肺 桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。

其实,水果对人体的好处远远不止上面这些,就这些已经非常让人心动了,大部分人都只知道水果好吃却不知道水果对人体发挥着很大的作用。但是有的水果也不能多吃,会对身体有坏处的,比如橘子容易上火,西瓜容易拉肚子等等。

雾岛之樱 2023-06-11 17:38:59
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问:怎么分辨装修公司哪家好

答:
答:一、认清公司资格在选择装修公司时首先要了解它是否具备进行装修施工的资格。检查该公司的营业执照、查看其是否有正规的办公地点、询问是否能够出具正规的票据等,除此之外还要了解施工队的素质。当然,这可以通过该公司所装修过的房间来评价其施工水平,设计师的水平和资历也直接反映出该公司的设计水平。二、与公司初步接洽:认清这些公司的资格后,再与他们进行初步的接洽,主要是谈要求和价格。装修公司的报价方式一般分为两种:一是根据客户报出投入多少钱,装修公司再结合客户要求开始设计和报价;二是根据客户提出的装修具体要求,装修公司再报出这些一共要花多少钱。须标明使用材料的具体品牌、规格型号,以免让装修公司以次充好。3、有关保修的条例必不可少。保修期以及责任人都三、杜绝合同漏洞:要求和价格都没有问题后就要开始签合同,这时就要注意一下几点。1、具体要求和完工日期。签合同时一定要注意这两点,不能给装修公司粗制滥造和拖延工期的理由。2、合同中必要写清楚,避免后续的麻烦和纠纷。四、装修前与设计师沟通:合同也签好后就要和设计师进行沟通。主要可以交流关于装修费用预算、装修风格定位、材料选择以及软装设计等,只有和设计师进行深入的沟通和交流,最后装修效果才会更好。五看装修施工品质保障方案:如果一家装修质量过关的公司,那么他肯定是敢于先施工后付款的,现在市场上流行的所谓的保修卡,感觉没啥用。

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