如何才能持续输出高品质的文章

首先我不觉得自己有长期保持高质量的文章输出，我觉得我的表现应该用这样表达：
我有长期保持高频率的文章输出习惯，最近七八年，我每年有写出10~20篇有一定影响力的原创文章。
这样一句话里面我想已经表达了写出高质量文章的三个密码。
第一个密码不是多写，而是确定写作的质量标准。
很多人以为要写出好文章就得多写多练，这当然是必要的，但是多写多练并不是写出好文章的充分条件。
这就好比普通人坚持跑步，每天慢跑10公里，是很厉害，但能因此坚持20年就成为一名跑完马拉松的人？我还不说他去做马拉松运动员呢。
量变并不一定引起质变，是有条件的量变才能引起质变。
很多人坚持写作，坚持输出，你可以更多理解为他通过写作自我减压，他通过写作自我暗示自己在成长的路上，但无论如何，他并没有对写作进行刻意练习。
刻意练习第一条就得确定你练习要达到的目标。
如果你觉得自己有运动天赋，准备做一个运动员？
教练一定会问你：
要不要做个评测看看你适合哪种类型的运动？你需要先在多长的时间里面达到一个怎样的水平以确保进入下一轮竞争？你对标的对手是谁？你每天要保持多少时间多高强度的练习？为了确保你的训练质量你是否要定期参加一些对抗赛刺激？
同样，如果你准备训练自己的写作水平，一定也要像一个教练一样问自己：
你写哪个方向？准备用怎样的类型写作？对标的高手是谁？你计划通过多少篇的练习达到何种水平的输出质量？达到怎样输出质量的文章你才对外分享？
一切只谈初心不谈标准的成长都是自欺欺人。
第二个密码依然不是多写，而是多看。
想好写什么文章，可以先写，也可以看别人怎样写再模仿写，都可以。但无论如何一定要多看。
比方说我准备写影评了，首先会自己想想怎样写，好选一个不同的点切入。然后我带着构思就会翻别人写的影评，看看别人的立意，切入点，选图，联系的案例，还有金句，包括整体的框架，对比后会发现不足，然后就知道改进的方向。
要做这种有意识的对比式的看，而不是仅仅满足于我今天浏览了多少篇文章，这是很肤浅的阅读。
看完你要能说出一篇文章好在哪里，不好在哪里，要能看出你和作者在阅读面，阅历面上的差距在哪里。
这样的看才能帮助自己找到差距，进而通过有追赶目标的写作提升自己的写作质量。
但是很多人的写作太容易陷入抒发自己的情绪，把自己的感悟想一口气写出来，很过瘾，很解气，但是作为一个普通写作者，我个人觉得是需要和自己的文字保持一点距离。
你这样才能在写作过程中思考，这种质量的文字能发出来吗？有没有一句话让大家看完觉得还是能看的，不至于因此觉得我在注水，没有诚意？我和高手的差距有没有通过这次写作有所缩短？
多看还要解决两个问题，第一要看真正的好文字，看真正优秀写作者的文字，反正我不是，我这个水平只能算码字。
第二要看不同类型的写作者的好文字，避免形成写作路径的依赖，广义的多看也包括看电影听音乐，一切艺术中都可以激发写作的灵感。
这也是多看的另外一个价值，帮助自己找到写作灵感，打开写作思路。
第三个密码依然不是多写，而是多想。
自从前几年流行自媒体，最近两年高喊内容创业，越来越多的人拿起了笔，仿佛自己也握住了一块闪闪发光的金砖。
坚持日更100天，不知不觉写作10万字，再不小心也拿了一个简书或者微信原创认证，感觉都要上天了。
写作遇到瓶颈，赶紧去报几个写作班，长进还是有的，就是标题党一个比一个厉害，但问题是内容创业，拼的是内容，不是你在坚持日更。
好的内容要来自你对一个问题进行深度的思考，有逻辑的思考，思考完成后最好不仅仅指出本质的问题，还要提供合适的方法。
一个晚上就能写出来的干货，如果不是因为你过去有足够的积累，只怕不是因为看了几本书有点感悟，把书中的观点加上自己的故事就变成了文章，就是拼凑一些观点变成你不得不知道的5件事一类的标题党。
这些都不是深度思考，所谓深度思考，首先要你对基础的概念做明确的定义。
比如回到我们今天的问题，我倒是要问大家，什么是写作？什么是有质量的写作？什么是长期保持有质量的写作？
你要真能把最简单不过的概念搞清楚，很多话题你已经能写过大部分人了。更不要说每当你提出一个观点，你主动去质疑，进而引发更多更深入的思考。
比方说，大部分人都建议多写，我今天的文章就用三个建议告诉你，多写未必有用。坚持日更100天的比比皆是，没有十万也有一万，有几个人写出来了呢？一、有足够的内驱力
写作这个事儿，说简单吧也确实挺简单的，拿起笔或者打开一个空白文档，把你想表达的内容都记录下来，就可以了。但要说它不简单的话，它的确又很不简单，偶尔为之很容易，但要想把写作培养成一个可以融入生活的习惯，并不是轻轻松松、一蹴而就的事。私以为，要想能做到坚持写作，最关键的一点是你要有足够的内驱力。
所谓“内驱力”，是指：
内驱力指在有机体需要的基础上产生的一种内部推动力，是一种内部刺激。有机体会产生各种需要，当需要没得到满足时，有机体会产生内驱力，内驱力引起反应，反应导致需要的满足。
从字面上讲内驱力就是从驱使有机体产生内部一定行为的内部力量。超速学习理论的践行者，曾在12个月内自学完成4年麻省理工学院计算机科学的33门课程的学霸Scott Young在他的知乎live《如何在短时间内掌握一项技能》中强调，想要在短时间内掌握一项技能，一定要有足够的内驱力。它可以激发你的潜能去帮助你完成各种挑战。
说真的，在简书写作的这小半年里，我深深地体会到内驱力的重要性。如果你没有想清楚自己为什么要写作，没有足够的内驱力来支撑你去持续输出文字，那么必然会导致三天打鱼，两天晒网的现象发生，往往你激情澎湃的写个几天就没有然后了。
那如何才能在写作这件事情上拥有足够的内驱力呢？
个人认为最重要的一点是要充分认知写作对你的意义，这个意义愈大，你的内驱力也就越强。
对我而言，写作可以梳理思绪，锻炼思维，表达自己，持续的文字输出是我内化知识的一个很重要手段。
凭借写作，我得以和自己对话，以我手写我心;凭借写作，我得以记录生活中的点点滴滴，那些我愿意用文字保留下来留待未来回味的时光剪影，那些充斥着情感的小确幸和小确丧;凭借写作，我结交了一群志同道合的小伙伴，闲暇时聊聊天、品品文，收获满满、乐趣无穷;凭借写作，我得以成长为更好的自己，它已经融入我的生活，变成了我日常生活中不可或缺的一部分。
这是写作对于我的意义，也是我坚持日更的内驱力来源。
那么你呢？
请你思考一下这个问题。
对你而言写作的意义是什么？
请一定要好好地问询自己，从内心深处寻找答案。相信我，如果你能得出让你满意的答案，你就已经拥有了足够的内驱力。
二、找准自己的方向与定位
当你有了足够的内驱力，你的写作计划已经打下了稳固的根基，但光靠内驱力还不行，想要能做到持续的输出，想要写出别人愿意读的作品，你需要找准自己的方向与定位。
找准自己的方向与定位有两大好处：
1、你能快速建立自己写作方面的标签，更容易吸引到特定读者人群的关注。
很多新手写作初期不知道该写什么时经常会写自己的生活和情绪，我们一般管这种叫自嗨文，就是自己读着很爽很嗨，但对他人而言没啥意义。写自嗨文注定了只能自娱自乐，鲜少会有读者对此感兴趣。所以想要有更高的阅读量，你最好还是先思考清楚自己未来持续输出的主题范围。
2、能保障你有可持续输出的内容。
有了自己的方向和定位，你就大致有了自己写作主题的范围。如果想要得到更多的认可，你最好去写自己擅长的而且有特色会吸引读者的内容。想要快速获得成功，在一个擅长的领域深耕+日复一日的坚持永远是不二法门。
通常大部分人都会选择写自己擅长的领域，这就保证了在很长一段时间里，你不至于为没有内容写而发愁。当然写作时间久了难免会陷入瓶颈期，对我来讲，应对瓶颈期的好方法是建立素材库，关于这个我稍后会和各位细说。
如果你写作刚起步，不知道写些什么其实也不要紧，可以多去尝试嘛，根据读者的反馈进行调整，你总能摸索出适合自己的方向。做自己很重要，一定要找到自己的风格，跟在别人后面亦步亦趋只会触碰天花板，到了一定程度就很难突破，还是要让自己成为风景啊。
三、靠谱的坚持
当你有了足够的内驱力，并且找到自己的方向与定位，你已经成功一半啦。不过，也别高兴的太早，还有一个关键点需要你去执行，它关乎你持续写作计划的成败，那就是：
靠谱的坚持!
剽悍一只猫有句名言：不去做，然并卵。如果你不去持续的行动，哪怕想得再好，准备工作做得再足都没啥意义。
我曾听过一种说法：如果你坚持做一件事超过三个月，会发现自己产生质的变化，这就是状态改变的规律。
很多人可能会面临这样的问题：明明很愿意去坚持写文，也空出了时间，但写着写着就面临着不知道再写些啥的困扰。这样的情况对我们绝大部分人而言确实难以避免，我也曾陷入感觉没东西可写的瓶颈期。不过，凭借着一个小技巧，我还是做到了每天持续输出，没有打乱自己日更的计划。
在这里和大家分享一下我是如何保证自己每天都有主题可写的小技巧吧。这个小技巧我在以前的文章中也提到过，那就是建素材库!
我的素材库里的素材主要来源于以下几个方面：
1、工作中的心得感悟
最近我在工作中主要和糖尿病人打交道，所以会把工作中发现的一些共同饮食误区加入素材库中，前些日子我也专门写了两篇讲糖尿病饮食的文：浅谈糖尿病饮食误区和浅谈糖尿病饮食。
2、日常学习和阅读感悟
持续的输入会为我的写作提供源源不断的素材，比如前几天写的都是源于生活中的学习和阅读。最近我在学习颈椎、腰椎相关的知识，已把它们都加入了素材库，近期会写一写。
3、和朋友聊天以及聚会中提到的专业相关内容
由于我是个营养医师，所以在外聚会或者和朋友聊天中，总是免不了会被问一些专业相关的问题。有些问题带有普适性，我经常会把它们写入文中。例如这篇：为什么运动减肥初期体重不减反增？
4、读者朋友们的评论留言和私信
我的过往文章中大概有十分之一是“命题作文”，收到大家的留言后，我通常会选取一部分主题和疑问以文章的形式解答，剩下还没写的主题也会被我加入素材库。像之前写的这篇：如何从零开始一项健身计划就是来自一位读者的留言。
5、个人兴趣
我对于汉方养颜以及减肥相关内容比较感兴趣，也花了很多时间去琢磨它们，所以积累了很多素材，也会经常把它们写入文中。这是我的养颜系列：美容养颜知识帖大汇总|健康美容颜，外修筋皮骨 和减肥系列：减肥知识帖整理大汇总|关于减肥，看这篇就够啦。
我通常不会限定自己的写作主题，比较随心。但当我想不起来该写啥主题时，就会从素材库中挑一个想动笔的写，这极大的保障了我能做到坚持日更。大家也不妨建个属于自己的素材库喔。
四、定期复盘
定期复盘是个特别实用的习惯，它可以帮助你迅速总结过往的经验和教训，并及时调整前进的跑道，防止跑偏。
我会对自己每周的写作情况做一个复盘，也就是总结一下这周到底花了多少时间在写作上，文章主要写的是什么主题，质量如何，读者反馈情况如何，有什么需要改进的地方，这样就可以做到及时调整，船小好调头嘛。
建议你最好每周都能对该周的写作情况做一个回顾和总结，因为在具体的写作过程中，你一定会发现问题的。定期复盘可以助你根据实时反馈情况及时调整，让你对于自己的写作情况更加清晰，是可以高效帮助你提升写作能力的黄金策略。
不仅如此，养成定期复盘的习惯对于我们的生活也是大有裨益的，它可以帮我们梳理内心的想法，对于预计做的事情也能更了然于胸，是个非常值得培养的好习惯。