夏季极端天气预防知识

夏季极端天气预防知识：

1.高温天气预防：

（1）尽量避免在高温时段外出，如果必须外出，应尽量减少户外活动时间。

（2）穿着透气、宽松、轻便的衣服，避免穿着过于紧身、厚重的衣物。

（3）勤洗澡，保持皮肤清洁，避免长时间的汗液积累。

（4）饮食上应多吃清淡、易消化的食物，避免食用过于油腻、辛辣的食物。

（5）多喝水，每天饮水量应保持在2-3升左右。

（6）注意室内通风，保持室内空气流通。

2.雷雨天气预防：

（1）避免在室外高处、开阔场地、树下等危险区域逗留。

（2）避免在水边、湖边等潮湿场所待太久。

（3）如果在室外遇到雷雨天气，应尽快寻找安全的避雷场所，如室内、车内等。

（4）避免使用手机、电脑等电器，以免短路或者电击。

（5）避免在室内打开窗户或者门，以免雷电进入室内。

3.台风天气预防：

（1）注意收好室外的杂物，如花盆、晾衣架等。

（2）关闭室外门窗，以免强风进入室内。

（3）避免在室外停车，以免车辆被风刮倒或者被树枝砸中。

（4）避免在室外走动，以免被风刮倒或者被树枝砸中。

（5）避免在室内使用明火，以免引发火灾。

总之，夏季极端天气预防需要做好充分的准备，了解天气变化，提前采取措施，保障自身安全。