孕妇出现胎位不正怎么矫正

准妈妈们每次做例行孕检都把心提到了嗓子眼，生怕哪一项指标出现异常，胎位不正是孕妇们最常见到的情况，由于关系到宝宝将来能否安全顺产，所以让不少准妈妈们心慌意乱，针对于这方面的知识困惑，小编为此做了一期相关经验。

什么叫胎位不正

要想知道什么叫胎位不正，我们先来了解一下什么叫胎位。胎儿在子宫内的位置简称为胎位。正常情况下，孕育在子宫羊水内的胎儿呈头下臀上，脊柱前弯，四肢微屈并交叉于胸腹前的姿势，这种姿势也叫枕前位，有利于胎儿顺产，只要腹中妊娠30周以上的胎儿出现其他姿势都可以成为胎位不正，如常见的臀位和横位等等。

引起胎位不正的因素有哪些

<羊水问题>羊水过多过少都可能引起胎位不正，如果羊水过多，则胎儿的活动范围变大；如果羊水太少，则活动范围受限。

<可能是多胞胎或胎儿体形过大或畸形>胎儿形体过大或出现多胞胎情况，胎儿蠕动空间不足，造成胎位不正。

<产妇本身先天的生理状况>如产妇盆骨狭窄和胎盘前置会造成胎儿受挤压；腹壁松弛会对子宫失去支撑力；脐带太短导致胎儿营养摄取不足出现富足活动空间等等。

<子宫疾病>包括子宫畸形、肿瘤和一些常见妇科疾病会影响胎儿在宫腔内的位置，间接造成胎位异常。

如何纠正胎位不正

常见两种自我调节方法：胸膝卧位法和桥式卧法，这两种预防和保健的自我练习适用于30~32周的准妈妈。胸膝卧位法简介1.需要孕妇排空尿液，宽松腰带，跪在床上；2.两只胳膊弯曲于床上，双腿与肩同宽，胸部与肩部尽量紧贴床面；3.双膝弯曲，大腿与地面保持垂直，臀部尽量抬高。保持这个姿势，每次坚持2分钟，重复动作5~10分钟，一天之内3次就可以了。

桥式卧法简介1.孕妇仰卧在床上，头枕在手臂上；2.将腰隆起，下面垫上靠枕或枕头，使臀部抬高30~50厘米，建议每天做一次，每次10~15分钟。

以上胎位纠正操的最佳时间

准妈妈在30周以前出现胎位不正先不要紧张，因为胎位的变化与孕期有着密切的联系，这段期间胎儿的个体还没有完全长大，活动的空间也一时一个变化，胎位不固定也正常，只需按时做产检密切观察就可以了。等过了30周以后，尤其在30~32周这半个月内，如果依然存在胎位不正的情况，最适合做纠正操，另外一切以医学检查为参照标准。

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