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什么食物对皮肤好

贪多必失

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蔬菜类：有胡萝卜、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西兰花、菠菜、木耳、白菜、青椒等。

水果类：猕猴桃、草莓、橙子、橘子、荔枝、柿子、桂圆等。

坚果类：榛子、松子、开心果、花生、杏仁、板栗、核桃等。

肉类：鸡肉、鱼肉、羊肉、鱼虾。

贪多必失 2024-05-08 02:30:01

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