银耳汤一般熬几个小时
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高山流水 2024-04-18 14:59:50
银耳汤一般熬制时间视具体情况而定,但一般建议熬制时间在1-2小时左右。
银耳汤是一种营养丰富、滋润养颜的汤品,适合各个年龄段的人群食用。熬制时间过长会导致汤品味道过于浓郁,口感变得粘稠,影响口感和消化吸收。同时,熬制时间过长还会使银耳中的营养成分流失,降低汤品的营养价值。
因此,一般建议在煮银耳汤时,先将银耳泡发软,然后加入适量的水和其他食材,煮沸后转小火熬制1-2小时即可。根据个人口感和喜好,还可以适量加入冰糖、红枣、枸杞等调味品,提升汤品的口感和营养价值。
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问:鱿鱼的嘌呤含量高吗
答:
答:鱿鱼的嘌呤含量为每百克226.2克,属于超高嘌呤食物(嘌呤含量在150毫克/100克以上)。因此痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。而且鱿鱼胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
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