冬天坐月子13个注意事项
匆匆
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操作方法
妈妈衣裤要宽松、舒适,在适当的时候增添衣物冬季有时候天气寒冷,妈妈们哺乳、照顾婴儿更易吸入寒气,湿气堆积在体内,妈妈们在妊娠期间出汗较多,汗渍会弄脏妈妈们的衣物,所以应经常洗澡并且勤换内衣,以保持皮肤清洁。
冬季妈妈们产后室内温度控制在20℃左右室内环境要保持温暖、湿润、清新。冬季的时候在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度20度左右。而对于气候干燥的北方来说,要将室内湿度调到55%左右。
冬季坐月子千万不要接触冷水女性来月经期间都尽量不要接触冷水,更何况是刚刚孕育了小生命的妈妈们。如果在坐月子期间觉得头发很脏,可以进行适当的清洗,并在头发洗后立即擦干,洗完头发后还可以用木梳梳头,找准穴位,这样有利于促进血液循环。
冬季营养搭配要均衡坐月子吃水果时最好用温开水清洗后再吃。冷的容易伤胃,会引起产后腹痛、月经不调等诸多疾病。除此之外妈妈们还要多喝水,以促使身体迅速恢复并且保证乳量充足,宝宝们充足的奶喝。不要暴饮暴食,才能做到营养均衡。
匆匆 2024-05-10 12:35:07
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问:干海蜇怎么泡不起来
答:
答:水温过低,所以才无法将干海蜇泡起来的,一般都是选择用温水来冲泡,水温必须保持在40度到60度左右。这样泡制1~2天才可以将海蜇泡起来,另外海蜇含有很高的营养价值,能够很好的补充身体营养。海蜇又名水母,白皮子主产于中国东南沿海。8~9月间,海蜇常成群浮游于海面,有时被冲击而搁浅在海滩,捕捞时,先用长标刺穿其伞体,然后用网捕获。捕后用石灰、明矾浸制。再榨去其体中水分,洗净,盐渍。一般伞体部和口腕部分开加工,口腕部俗称“海蜇头”,伞部俗称“海蜇皮”。
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