适合减肥又美肤的食物有哪些?
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992430816568982495.jpg)
好评回答
独行侠 2024-05-03 02:48:11
操作方法
韭菜韭菜中含有丰富的纤维素,促进肠胃运动,肠胃中多余的脂肪排出加快,减少了脂肪在肠胃中的堆积。另外,韭菜还有丰富的微量元素以及维生素,在美肤方面有很好的功效。
冬瓜冬瓜减肥美容,好像大家都是知道的,冬瓜可以润肠通便,排出体内毒素,减少脂肪在身体的堆积,达到减肥的效果,其次,冬瓜还有清火的功效,这样减少皮肤油脂的产生,当然痘痘会减少,最后,丰富的维生素C还有防晒的效果。
玉米玉米中还有丰富的维生素E,有抗衰老功效的功效,使皮肤变得有光泽,另外,还有的膳食纤维,有治疗便秘、解毒、控制体重的功效。玉米的好处,不容忽视。
木耳木耳的好处,相信大家应该都是略知一二的,木耳不仅味道鲜美,更重要的是有益气活血、养血驻颜、疏通肠胃等等功效,可以让人容光焕发,皮肤红润,身材有致。想想这些功效,都有马上吃木耳的想法。
小米小米的功效,可能部分人不是特别清楚,其实小米具有清热解渴、除湿、健胃、助消化、安眠等功效,这些功效对减肥和美肤都是有很好的效果,多喝小米粥,减肥和美肤都不是问题,对产妇和病人,小米还是很好的补养品。
西兰花西兰花的好处真的是数不胜数,抗癌、减肥、提供记忆力、丰胸美肤、清热解毒、增强免疫力、抗衰老等等,真的不一一列出了,要想减肥美肤,这些都只是西兰花的一小部分功效了,所以,赶紧吃起来吧!
大蒜大蒜作为调味品,很少会单独使用,但是它的功效,不容小觑,大蒜具有排毒清肠、抗衰老、杀菌、抗癌、保护肝功能、抗疲劳等等功效,排毒清肠自然会减少脂肪的堆积,达到减肥的效果。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992430816568982495.jpg)
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:晒被子为什么不能拍打
答:
答:晒被子不能拍打的原因是被子经拍打后,表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来,容易引起过敏反应,还有棉花的纤维粗而短,易断裂,用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来。被子是床上用品的一种,是面积足以覆盖人体、长方形的布料,一般用作睡眠时保暖,被子通常由被套或者被单包着棉絮而成,用棉做的被子叫做棉被。
2
中国有多少颗同步卫星 2019-09-28
3
简答什么是双膜理论 2019-04-27
4
女人戴佛吊坠好吗 2019-06-30
5
“窈窕淑女君子好逑”出自《诗经》的哪一首 2019-12-04
相关推荐
怎么才能让自己变胖点
先找出你不发胖的原因,比如是消化系统不好,还是遗传,还是生病了?所以最好就是“对症下药”。当然,推荐你一些平时就可以吃的食品。例如小麦产品、馒头、桂圆、红枣、枸杞、蜂蜜、牛奶...
详情>
提问时间:2019-06-28
星星是什么东西形成的
星星指的是肉眼可见的宇宙中的天体。星星内部的能量的活动使星星变的形状不规则。星星大致可分为行星、恒星、彗星、白矮星等。星星的亮度常用星等来表示。星星越亮,星等越小。最亮的行星...
详情>
提问时间:2020-07-04
航班延误证明有什么用
航班延误证明的作用是:如果这个航班你没坐的话,航班延误证明是可以全额退款的。前提是确实延误,而你又重新买票走的,你延误的那张票是可以在原出票单位全额退款!如果你乘坐了这个航班...
详情>
提问时间:2019-10-17
长舒一口气是什么意思
长舒一口气的意思就是长长的吐出了一口气,当人对所聊的事情或某件事感到有压抑感时,情绪上需要能得到释放时,就会情不自禁地长舒一口气来释放一下。在作文时使用长舒一口气一般是用于紧...
详情>
提问时间:2021-03-10