跆拳道的基础礼仪敬礼姿势
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思念 2024-05-19 10:00:26
跆拳道的敬礼姿势就象军队中的敬礼姿势一样,有严格的标准。跆拳道最初练习的就是敬礼姿势,敬礼姿势的正确与否也是跆拳道修养中的重要部分。跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼,使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄,并能够真正掌握防身自卫的本领,因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。敬礼的动作也反映出ITF跆拳道的实用武道的概念。
步骤/方法
准备姿势。
两脚跟合并,两前脚尖分开,脚掌间的角度为45度。两手握拳放在身体两侧,拳眼向前,握拳要有力。
肘部弯曲120度,大臂放松。注意不要把肘部抬起,用大臂保护自己的肋部。小臂稍微向前倾斜,拳与身体的距离为一尺。随时保护自己身体的两侧。全身放松,挺胸抬头,目视前方。
上身向前倾斜15度。眼睛向前看。注意不能象下看,因为要随时保持警惕,在给对手敬礼时如果低头会看不见对方的动作,ITF跆拳道的每个动作都是贯穿着实用武道的概念。
同时干脆利落的用力喊出“泰昆”(音译:跆拳的意思)。回到立正姿势。
肘部弯曲120度,大臂放松。注意不要把肘部抬起,用大臂保护自己的肋部。
左右手做好保护自己,防守的动作。
在对手攻击自己侧肋部时,做下挡的动作,格挡开对手的攻击。
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问:龙门石窟的佛像为什么都没头
答:
答:龙门石窟的佛像都没头是因为风吹雨淋日晒的自然侵蚀而使佛像受损,战乱导致等。龙门石窟位于中国河南省洛阳市南郊12公里处的伊水两岸的龙门山和香山崖壁上,主要开凿于北魏至北宋的四百余年间,至今仍存有窟龛2100多个,造像10万余尊,碑刻题记3600余品,多在伊水西岸。
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