怎样做美味的蒜苔炒豆腐?
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我永远信仰 2024-04-17 04:55:41
操作方法
准备适量豆腐,洗净后切成片,放入盘中备用,小编这里选用的豆腐是老豆腐,比较容易成形。
准备适量蒜苔,洗净后切成段,放入盘中备用;再准备适量红椒,洗净后,切成片儿,放入盘中备用。
炒锅中放入适量油,油热后,将豆腐放入锅中,小火慢煎,煎至两面金黄。
准备适量蒜,洗净后,切成蒜片,放入锅中炒香。
将之前准备好的蒜苔,倒入锅中,翻炒均匀。
根据自己的口味,放入适量盐,五香粉,鸡精,搅拌均匀。
加入适量生抽,增亮色泽,然后再加入适量的水。
将之前切好的红椒片倒入锅中,翻炒均匀,盖上锅盖,大火烧开后,改小火收干汤汁。
炒熟后,出锅装盘,再准备适量香菜,洗净后,放在上面,趁热就可以吃了,真的太好吃了,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。
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问:4岁宝宝每日需要多少胆固醇
答:
答:4岁宝宝每日需要200mg的胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充。胆固醇的吸收率只有30%,随着食物胆固醇含量的增加,吸收率还要下降,200mg大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量或3-4个鸡蛋的胆固醇吸收量。
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