对糖尿病好的食物有哪些

糖尿病被称为“甜蜜的杀手”，是一种内分泌代谢疾病，是由于体内胰岛素分泌不足或作用不足所引起。糖友们你们都知道那些食物是可以预防糖尿病的吗？接下来好好给你们说说吧。

1.燕麦片

燕麦片含有丰富的微量元素铬，多种营养研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量。

2.虫草花

虫草花实际为菌类，含有丰富的孢粉，能帮助人体抗自由基、抗氧化，还能改善血液循环，调节血糖、保护胰腺细胞，促进机体对糖的利用。糖尿病人可以多用它煲汤。

3.苦丁茶

苦丁茶具有降糖功效，是一款很好的降糖茶。因为它能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，所含茶多糖能对人体的糖代谢障碍进行调节并帮助抑制糖尿病人血糖上升。

4.桃胶

大家都知道桃胶美容养颜，但其实它的主要成分桃胶多糖有控制血糖的功效，可以抑制a葡萄糖苷酶活性，延缓葡萄糖吸收。糖尿病人用它煮粥吃安全无害。

5.青钱柳茶

青钱柳茶具有调节血糖，激活胰岛器官的功能，促进血糖代谢，是糖尿病治疗史上划时代的重大发现，常饮此茶，还可起到醒神健脑，滋补体质，益智强身，延年益寿的功效。

6.荞麦

荞麦的膳食纤维高，且含有胶质状的葡聚糖，是可溶性膳食纤维，有一定的调节高血糖的功效。黄酮类物质“芦丁”能够促进胰岛β细胞的恢复，都是对血糖有控制作用的物质。

7.向天果

向天果它有增强胰岛细胞活性，使血糖能够重新被组织细胞所摄取和利用的作用。

特别提示

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