4个月宝宝母乳不足怎么办
午后茶香
好评回答
母乳是宝宝最完美的营养食物,但很多刚刚升级的妈妈在母乳喂养的过程并不那么顺利,母乳不足,随着宝宝越来越大,母乳不足就越发突出。
那么母乳不足怎么办?下面就来说说。
母乳不足怎么办?
首先妈妈要保证营养。妈妈要保持每日喝牛奶的习惯,同时多吃新鲜蔬菜水果。要知道吃的“好”不一定好,传统的猪蹄、鸡汤、鱼汤中含有很高的脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈妈发胖,一定要吃得“对”才行,既能让自己产奶充足,又能修复元气且营养均衡不发胖。
其次两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,另一边的乳房受的刺激减少,奶水分泌也会减少,更重要的是长期只喂一边,会造成乳房一大一小。
第三让宝宝多吸空吸。妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数,不然奶水会更少。而每次哺乳后让宝宝吸空乳房,有利于奶水的再产生。
第四多补充水分。妈妈在喂奶时要注意多补充水分,最好是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等,妈妈含的水分多奶水才能充沛,而且这样奶水还很有营养。
第五适当的按摩。按摩乳房能刺激乳房分泌奶水,最简单的方法是妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷一刻钟,每天早晚坚持各一次。
第六充分休息保持好心情。夜里因为要喂好几次奶,睡眠不足当然会使奶水量减少。所以哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。母乳是否充足与妈妈的心情极为密切,所以妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
特别提示
不论女性乳房的形状、大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养。
希望以上经验能够帮助大家。
午后茶香 2024-05-15 16:47:51
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:吉林二建报名时间2020
答:
答:2020年吉林二建报名时间:7月27日-8月9日。现场确认时间:2020年7月28日—8月10日(周六、周日休息),收费时间:7月28日-8月11日。“二建”是建筑类的一种职业资格,是担任项目经理的前提条件,“二建”执业资格考试合格者,由省、自治区、直辖市人事部门颁发《中华人民共和国二级建造师执业资格证书》。
2
喝起泡酒吃什么 2019-11-22
3
烤盘用什么清洗 2020-03-13
4
华为alpal00是什么型号手机 2020-08-06
5
藕的热量 热能 量是多少 2020-01-31
相关推荐
雌性激素样活性是什么意思
雌性激素样活性意思是某物质能够与雌激素受体结合,产生向细胞内传导信号,起到类似于雌激素的作用。雌性激素,又称女性激素,是一类主要的女性荷尔蒙。它会促进女性附性器官成熟及第二性...
详情>
提问时间:2019-11-17
互联网专业需要学什么
计算机软件:本专业培养具有创新能力、竞争能力,具有计算机软件开发和软件调试、维护能力,能适应市场经济发展的在软件产业第一线的计算机软件高级技术应用型专门人才。要求掌握计算机的...
详情>
提问时间:2019-11-29
刚纹的纹身可以洗掉吗
刚纹的纹身可以洗掉。但不建议立马洗掉,因为纹身对皮肤伤害大。注意保护纹身处的皮肤不要感染。如果你对你刚纹的纹身不满意可以通过外科的手法进行洗纹身,效果会比较好的。可以使用激光...
详情>
提问时间:2020-03-19
君主立宪制主要的特点是什么
君主立宪制主要的特点是:议会是国家权力的中心,是最高行政权力的来源,拥有最高立法权,分为上下两院,上院由贵族组成,只起辅助作用。下院被称为至尊议会,掌握实权。君主立宪制(英语...
详情>
提问时间:2020-03-28
大熊猫吃什么理由是什么
大熊猫吃竹子,更新世中晚期秦岭及其以南山脉出现大面积冰川等自然环境的剧烈变化,大熊猫为了生存只能改变食性,进化过程中臼齿变得特别宽大,适于磨碎竹的纤维。始熊猫是一种由拟熊类演...
详情>
提问时间:2020-06-16
丘吉尔的黑狗经典语句
1、成功不要紧,失败不致命。继续前行的勇气,才最可贵。2、悲观主义者在每个机会里看到困难。乐观主义者在每个困难里看到机会。3、勇气是能站起来侃侃而谈。勇气也是能坐下来静静倾听...
详情>
提问时间:2020-07-01
初次办证能自学直考办b2驾驶证吗
初次办证能自学直考办b2驾驶证,申请人可以不经过驾校培训直接在车管所报名。自学直考要有一辆加装副刹车、辅助后视镜等装置的非营运小型汽车,并要通过机动车安全技术检验;需要持有相...
详情>
提问时间:2019-12-15