减肥餐鸡腿乱炖汤
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青春最珍贵 2024-04-16 02:56:08
操作方法
首先准备一下食材,鸡腿2-3个,豆腐200克,冬瓜200克,杏鲍菇200克, 姜适量,葱适量,调料用了八角,香叶,食用盐。
首先我们处理一下今天用的食材,将鸡腿剁成块,冲洗一下备用,然后将冬瓜切块,豆腐切块,杏鲍菇洗净切块备用。
锅中加入适量水,放入两片两片姜片,下入鸡腿,水开后捞出,冷水冲洗血末,控水备用。
锅中加入少量植物油,因为要减肥所以油不要放多,不要加糖,油热后倒入葱姜爆香。
然后倒入焯过水的鸡块,翻炒一下,加入一粒八角,一片香叶,炒出香味,然后倒入适量水,放入葱段,大火烧开,转为小伙慢炖。
炖30十分钟之后 ,倒入切好的冬瓜,杏鲍菇和豆腐,大火烧开,继续转为小火炖10分钟。
10分钟之后转为大火,放入少量的食用盐,少量的鸡粉,翻炒均匀,美味的鸡腿乱炖汤就做好了。
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问:双闪一直闪是什么原因
答:
答:双闪一直闪就是危险报警闪光灯,其意思就是为了提醒其他车辆与行人本车发生特殊情况,请及时避让,这种灯是不能够随意开启的,如果双闪灯一直亮有可能是忘记关掉,或者是其中一个车门没有关好,检查一遍车门是否关好,确认没关好的把它关好就可以了,也有可能是双闪开关或者线路有接触不良的地方,这个需要具体检查下。
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