腰椎间盘突出压迫神经该怎么治疗
中年人如落叶
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腰椎间盘突出的原因,多数是由于长期的不合理姿势导致的,腰部局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰椎间盘突出,这种病的治疗需要很长的过程,很多患者都没有积极治疗,但是如果病情严重了,腰椎间盘突出压迫到神经,可能出现严重的腰腿痛,甚至是大小便失禁、瘫痪等症状,因此腰椎间盘突出应该及时治疗,下面就介绍一些治疗方法。
操作方法
保持饮食均衡,腰椎间盘突出患者适宜多吃蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇低的食物,要注意防止肥胖,戒烟酒,站姿或坐姿要正确,工作一段时间要站起来做做放松运动,保持心情愉悦。
日常生活中可以选择睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。如果压迫神经比较厉害的话,建议通过药物治疗,也可以考虑中医针灸、理疗、牵引等,必要时需要采取手术治疗。
注意平时加强锻炼,增强体质,尤其是要加强腰背肌的功能锻炼,这样可以改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,提高腰椎的稳定性和灵活性,还要注意保暖,适当增减衣物。
特别提示
要注意改变生活方式,不适宜穿高跟的鞋,日常生活中避免弯腰的动作,注意训练加强腰背肌肉力量,急性发作期尽量卧床休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.
中年人如落叶 2024-05-16 12:51:52
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问:330ml是多少克
答:
答:330ml大约是330克,毫升是一个容积单位,跟立方厘米对应。克是一个重量单位,有着悠久的历史,在古代各国就有自己的计量单位,中国古代的重量单位,钧:三十斤是一钧;十圭重一铢,二十四铢重一两,十六两重一斤。
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