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面和饭热量哪个容易胖

猎虎 2021-02-28 15:03:18
好评回答

吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条,如100克米饭含有345大卡的热量,100克生面条含有280大卡的热量,就这一点而言,吃米饭更容易发胖。

  另外还有面条的蛋白质含量较低,碳水化合物也较低,相对米饭更容易消化,因此减肥的时候,面条相对不易发胖。不能因为米饭的热量较高,就不吃米饭,提倡每天适量吃一些米饭,因为米饭含有维生素B族,是人体必需,食物提倡营养均衡多样化。

猎虎 2022-01-19 17:46:11
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问:陕西有几个市

答:
答:陕西有10个市,地级市:西安市、宝鸡市、咸阳市、铜川市、渭南市、延安市、榆林市、汉中市、安康市、商洛市。还有30个市辖区、5个县级市、72个县。西安市是陕西省会、副省级市、关中平原城市群核心城市、丝绸之路起点城市、一带一路核心区、中国西部地区重要的中心城市,国家重要的科研、教育、工业基地。

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