含锌和硒的食物有哪些
笑对天下 2019-04-10 09:32:28
好评回答
1、含锌元素较多的食物,据报道人体内含锌量约为2~3克,成人每日约摄入15毫克孕妇,乳母20mg含锌量较高的食物如瘦肉(猪肉,羊肉等)禽蛋,豆类,麦芽等以牡蛎含锌量最丰富,酶100g含锌量大于10mg。
2、含硒元素较多的食物,据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg,含硒较多的食物有青鱼,沙丁鱼,动物肾脏和肝脏,禽蛋,芝麻,麦芽,大蒜,啤酒酵母等,蛋类含硒量多肉类,以100g食物中含硒量计鹅蛋为33。6μg,鸭蛋为30.7μg,简单为23.6μg,猪肉为10.6μg等,一般植物性食物硒含量经常受到当地的水土中含硒量的高低的影响。
终归于暮 2022-01-19 15:29:49
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:信用卡注销了还能恢复吗
答:
答:关于信用卡注销是否还能恢复,一般分为两种情况,一种是可以恢复,一种是不能恢复。我们都知道,信用卡注销分为销卡、销户两种,如果是前者基本上可以恢复,而若是销户的话,那么恢复的可能性不大。1、如果你在注销信用卡的时候,只是单独选了销卡,没有把发卡行的账户注销掉,那么是可以恢复信用卡的,一个电话就可以搞定。信用卡只是单纯销卡,你可以拨打发卡行客服电话申请恢复卡片,客服会核实你的身份信息后会为你办理。但是要注意的是,如果你在销卡后把信用卡剪掉了,信用卡恢复后还得申请补卡,而补卡都是要收补卡费的,一般每卡50元左右吧,补卡成功后,收到新卡你还得进行激活才能用卡。2、如果是你在注销信用卡的时候,不但销卡还销户了。那么,非常抱歉,一般都是不能再恢复的。不过,信用卡销户会有一个45天的过渡期,你只要在45天内向银行申请恢复额度,还是有可能成功的。
2
基础代谢1500什么水平 2019-05-25
3
侗乡的主要标志是什么 2019-12-06
4
耳机哪边左哪边右 2019-04-30
5
肥宅水是是什么意思 2019-07-21
相关推荐
怀孕半月的hcg值多少正常
一般早期怀孕的话HCG的量不会很高,半个月的话在50到500之间,每个人的具体值有所不一样,和体重比,身体的状况有一定的关系,您需要在怀孕42天以后,及时做个B超,就可确诊是...
详情>
提问时间:2020-01-22
身高体重单位怎么填写
体重的单位一般是kg(公斤或千克),身高的单位一般是cm(厘米)。填写身高体重时应数字在前,单位在后,不能写成半中文半英文形式。...
详情>
提问时间:2019-08-11
墨菊深度补水滋养霜是擦脸的吗
墨菊深度补水滋养霜是擦脸的,可以净化肌肤的同时注入肌底营养,深层润泽的同时强化储水能力。滋养霜和乳液的功效基本大致相同,只是试用的肤质有所不同而已。滋养霜是在干燥的季节或干性...
详情>
提问时间:2019-12-04
电脑系统坏了怎么用u盘重装系统
准备大于4GU盘一个,在电脑中安装PE工具箱。将U盘插入接口,自动识别后,点击“一键制作USB启动盘”。将准备好的系统放入U盘中“GHO”文件,点击“查看BIOS快捷键”。找...
详情>
提问时间:2019-10-07
南瓜名字的由来是怎样的
当时中原文化发展物种的名称是由中原来的.南瓜是指由南部产的而得名.西瓜同理,冬瓜因期生长到下霜后才能存放的住,固得名冬瓜。南瓜原产于亚洲南部传入我国故取名为“南瓜”。南瓜又有...
详情>
提问时间:2019-03-13
跟女生聊天问“在吗”
现在社会,每个人都很忙,没有人愿意浪费时间聊一些无关紧要的话题,只有有趣的话题,才能让人有继续下去的想法,所以,微信上,和女人聊天别再问“在吗”,换种方式,可能会事半功倍。因...
详情>
提问时间:2020-08-08
枸橼酸在药品中起什么作用
柠檬酸为食用酸类,可增强体内正常代谢,适当的剂量对人体无害。在某些食品中加入柠檬酸后口感好,并可促进食欲。拓展资料:柠檬酸是一种重要的有机酸,又名枸橼酸,无色晶体,常含一分子...
详情>
提问时间:2019-10-11