饭后多久可以跑步
孤单蝴蝶影 2019-12-24 16:30:00
好评回答
饭后30分钟才可以运动和跑步,通常不建议吃完饭后立即运动,如吃完饭后立即运动有以下缺点:
首先,会导致食物吸收和消化不良,长此以往会引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐和厌食等消化道不适的症状。
其次,会引发慢性阑尾炎而易诱发急性阑尾炎,吃饭后如阑尾区回盲瓣开放时,剧烈运动会使食物中有食糜和含菌部分的回盲瓣下沉,因此会诱发和导致阑尾炎。
最后,饭后立即运动还会导致一过性头晕、眩晕和脑血管供血不足。
因此,建议在饭后30分钟后可轻微运动,但不应立即跑步,轻微做有氧运动10-15分钟后才可缓慢跑步。
猎虎 2022-01-19 16:33:22
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问:低压电器有哪些品牌
答:
答:低压电器有施耐德(中国)、abb(中国)、正泰,人民电器,卓一电子,阳明电子,长虹电器等。它们各自又有自己的优势产品,70客商城上都可以看到,正泰专注于做接触器,断路器,而卓一做光电开关比较专业,继电器好像也不错。
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