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蔬菜是维生素什么

桃花旗袍 2020-04-05 20:24:14
好评回答

蔬菜是维生素A、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K,胡萝卜、西红柿等都含有维生素A,油菜、菠菜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。鲜的蔬菜和水果,如青菜、韭菜 、龙须菜、甜辣椒 。野生的苋菜、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。菠菜、莴苣、花椰菜、藕富含维生素K。

一生 2022-01-19 16:59:59
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问:怎样区分腰豆和芸豆

答:
答:红芸豆产于山西,而红腰豆原产于南美洲,是乾豆中营养最丰富的一种,含丰富的维他命A、B、C及E。红芸豆学名红菜豆,蝶形花科菜豆属。其营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质,红芸豆做为粮豆配合开发新营养主食品种的原料,深受国内外消费者的青睐。其具有健脾壮肾,增强食欲,抗风湿等功效,可见,红芸豆也是一种很好的保健食材哦,适量的食用,对人体的好处多多。而红腰豆,是乾豆中营养最丰富的一种,其富含多种维生素、蛋白质及食物纤维等营养成分,对人体而言,适当的食用有益于身体的健康。其可辅助治疗糖尿病、高血脂等病症,具有降血糖、抗衰老、补血、增强免疫力等功效。
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木薯羹怎么做 2020-01-03

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