步频多少算慢跑
低调是种错 2020-06-07 14:03:16
好评回答
“慢跑”一般的常规定义是,对每一个跑者来说:速度是全力奔跑的50-60%,最高心率的60-80%,感到轻松舒服,无疲劳感,呼吸自然,稍有气喘,能顺利说话交谈。这个速度是在你的有氧心跳区的下限附近。如果讲话吃力,断断续续,那速度已经达到有氧心跳区的上限附近,即将进入无氧心跳区了。这样的慢跑,在跑步圈内也称为easy run,即轻松跑。
凌鼎圣风 2022-01-19 17:11:56
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:蜂蜜怎么做假
答:
答:蜂蜜做假方法:1、分子是往一锅白水里加入白糖和硫酸进行熬制,再利用酸解作用将白糖的双糖分子分解成单糖,再加入增稠剂、甜味剂、防腐剂、香精和色素等化学物质进行调制。2、利用大米或淀粉酶解发酵生成果葡糖浆,果葡糖浆颜色与天然蜂蜜几乎一样,通过添加香精后,性状跟真蜜很相似。很多厂家已经加入了这一股造假大军。3、半真半假,即在以上假蜂蜜中,加入一定量的真蜂蜜,这样闻起来还有蜂蜜的香味,几乎可以以假乱真。4、用从甜菜中提取的“蜜精”勾兑蜂蜜,据说口感“比真蜜还好”。结果就是:由于假蜜便宜,劣币驱逐良币,假蜜迅速占领市场;从而导致真的蜂蜜卖不出去,很多厂家都生产假蜜去了,根本无需收购蜂蜜。
2
天涯明月刀怎么钓鱼 2020-04-28
3
鸟屎掉头上怎么破解 2019-09-15
4
肉馅都能做啥美食 2021-07-21
5
牙痛会痛多少天为正常 2020-02-05
相关推荐
贴无纺布墙纸怎么刷胶
贴无纺布墙纸刷胶首先要将墙纸胶液用毛刷涂刷在裁好的墙纸背面,特别注意四周边缘定要涂满胶液,以确保施工品质。涂好的墙纸,涂胶面对折放置5-10分钟(注意,不得施加外力,以免壁纸...
详情>
提问时间:2019-12-16
忘记电脑管理员密码怎么清除win7
忘记电脑管理员密码按F8进入安全模式清除,Administrator原意为管理人或行政官员或遗产管理人,在计算机名词中,它的意思是系统超级管理员或超级用户。但是在Window...
详情>
提问时间:2020-06-29
鱼身上的肥油可以吃吗
鱼身上的肥油是可以吃的,而且对于补充身体内的营养元素有很大益处。需要特别注意的是,虽然鱼身上的肥油特别有营养,但是高血压和高血脂的人是不能多吃的,否则会引起病情加重。...
详情>
提问时间:2020-02-16
毛衣越穿越大怎么恢复
可以将毛衣打湿之后,高温局部加热。操作起来比较麻烦,如果是整件毛衣都松了,就可以全部浸湿后用锅蒸20分钟左右,铺平晾干,缩短效果很好。也可以找一个大纸箱拆开,将纸板按毛衣的合...
详情>
提问时间:2020-02-11
洗衣机一边放水一边漏水怎么修
一般是因为异物卡阻导致排水孔无法关严,如硬币、女性头发别针之类。需拆开洗衣机后盖,平放洗衣机,拨出排水管,检查电磁阀处,然将异物取出就能解决问题。洗衣机是利用电能产生机械作用...
详情>
提问时间:2020-03-26
鸡肉和芝麻能一起吃吗
鸡肉中所含的蛋白质是优质蛋白,此外,还含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。芝麻中含有植物不饱和脂肪酸,同时含有维生素E和丰富的钙,对脂肪的代谢、抗氧化降脂有很好的促进作用,两者在一...
详情>
提问时间:2020-01-13
招商银行皮卡丘信用卡额度一般是多少
不同类型的招商银行信用卡的透支额度,是不一样的,10000元跟50000元的额度,用着的感觉一定是不一样的,额度的高低,直接决定透支金额的高低。招行信用卡卡片级别对应额度如下...
详情>
提问时间:2020-07-08
华为相机自拍有白框怎么消除
消除华为相机自拍有白框的具体操作方法如下:1、打开华为手机拍照界面选择前置摄像头。2、界面上方显示的是自动环形补光灯,只有光线比较暗的时候才会出现白框;所以可以保持拍摄环境光...
详情>
提问时间:2021-01-07