新鲜竹笋焯水要放盐吗
放过自己 2020-06-05 20:40:30
好评回答
新鲜竹笋焯水要放盐,竹笋含有较多的草酸,需要放盐去除这些草酸,否则过多的草酸对身体健康不利的鲜笋含有大量的草酸,会影响人体对钙质的吸收,因此鲜笋不要切后就炒,要在烧炒前用开水焯3分钟,使鲜笋中的大部分草酸分解,这样不但不会影响钙质吸收,还会除去涩味,提高口感,而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透,进一步使草酸分解。
夜风来兮 2022-01-19 17:07:46
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