100g鸡蛋含多少蛋白质
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放过自己 2022-01-19 16:45:56
100克鸡蛋里大概有11.6克蛋白质,其他营养成份热量(千卡) 60 硫胺素(毫克) 。
蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。
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问:刚运动完体重为什么会增加
答:
答:刚运动完体重会增加是因为运动完之后的饮食会吸收大量的肌糖原和肝糖水。增加的并不是脂肪,而是糖原和水分,属于正常的现象,多吃新鲜蔬菜水果,限制高脂肪食物的摄入继续坚持锻炼。
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