aiLabel:健康养生

每天跳多少个绳子减肥

禁心尽力 2019-04-09 15:29:47
好评回答

每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量,以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。  跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低,场地要求也不是很严格,在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗44 0千卡的热量,以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。因此,想要减肥的人可以考虑跳绳,但是一定要坚持下去哦。跳绳结束后,建议按摩揉捏小腿,让紧张的小腿得到放松,防止小腿变成 肌肉腿。

放过自己 2022-01-19 15:29:39
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

相关推荐

100年是一个世纪吗

100年是一个世纪。世纪(century)是指计算年代的单位。当用来计算日子时,世纪通常从可以被100整除的年代后一年开始,例如2001年。世纪来源于拉丁文,这种奇数的纪年法...
详情>
提问时间:2022-11-16

成都环球中心属于哪个街道

成都环球中心属于桂溪街道。因为桂溪街道是四川省成都市武侯区管辖街道,又因成都环球中心是四川省成都市武侯区境内的建筑,位于武侯区天府大道北段1700号,属桂溪街道管辖范围,所以...
详情>
提问时间:2022-11-23

福建莆田属于什么市

莆田市是福建省辖地级市,所以莆田市属于福建省,不属于哪个市。1949年10月1日,莆田县隶属福建省第五行政督察区。1950年4月起,第五行政督察区更名为晋江专区。1970年6...
详情>
提问时间:2022-11-18

混沌皮子怎么做的视频

提问时间:2022-06-22

临平南站是余杭站吗

临平南站指的是余杭站。在临平南站最开始建设的时候,当时的名字是余杭南站,后改称余杭站,最终这个火车站被命名为临平南站。时至今日,还会有人用余杭站来指代临平南站。临平南站位于中...
详情>
提问时间:2022-11-23

衡阳东站是高铁站吗

衡阳东站是高铁站。该站点包括高铁列车,如G1130、G1102、G6042、G6171、G1155等272个班次。除此之外,还有动车班次有8个班次,如D3970、D3934、...
详情>
提问时间:2022-11-14

八点一刻是几点几分

八点一刻是八点十五分。一刻指15分钟,所以八点一刻是八点十五分。古以漏壶计时,一昼夜分为一百刻,一刻即为14.4分钟,至清初定为九十六刻,一刻即为15分钟。今用钟表计时,一刻...
详情>
提问时间:2022-11-22

中国建筑是什么级别的央企

中国建筑是副部级央企。中国建筑集团有限公司,简称“中国建筑”或“中建”,正式组建于1982年,其前身为原国家建工总局,是为数不多的不占有大量的国家投资,不占有国家的自然资源和...
详情>
提问时间:2022-11-25

食物可以带上飞机吗

乘坐飞机携带的食物种类有限制,可以带固体食物,但要注意不能超过航班规定的重量,国内航班行李的总量不可以超过5kg,国际航班每件不可以超过7kg,如果超重了,需要办理托运。而含...
详情>
提问时间:2022-11-03

dz是哪个国家的缩写

dz是阿尔及利亚的缩写。阿尔及利亚在当地阿拉伯语中称为‎‎al-dzāyīr,dz是其阿拉伯文缩写。阿尔及利亚民主人民共和国,简称“阿尔及利亚”,是非洲北部马格里布的一个国家...
详情>
提问时间:2022-11-03

晚上7点到8点是什么时辰

晚上7点到8点是戌时。因为戌时对应现代时间的19时至21时,而晚上7点到8点换算成24小时制是19时至20时,所以晚上7点到8点是戌时。戌时,十二时辰之一,别称黄昏。此时太阳...
详情>
提问时间:2022-11-14

郑东新区属于金水区吗

郑东新区不属于金水区。郑东新区属于市辖区,是经济先行区,管理机构是新区管委会(副厅级),而金水区是行政区,管理机构是区政府(正处级),郑东新区和金水区是同级行政区,所以郑东新...
详情>
提问时间:2022-11-24

乔司街道属于哪个区

乔司街道隶属于浙江省杭州市临平区。1950年,乔司街道境域为乔司镇、永和乡、和睦乡。1956年,设立乔司乡。1958年,设九堡公社乔司管理区。1961年,乔司管理区从九堡公社...
详情>
提问时间:2022-11-23

火车上能带腊肉吗

火车上可以带腊肉。因为腊肉不属于易燃易爆品、限量携带品等,安检的时候会将腊肉通过x光机检查,检查腊肉内无藏匿的违禁物品就可以携带上火车,但是需要妥善包装、没有汁水和异味渗出。...
详情>
提问时间:2022-11-03