马克华菲和杰克琼斯哪个好

答：吃金针菇有促进新陈代等作用。谢金针菇又名冬菇，每100g金针菇中蛋白质含量2.4g，其所含有的18种氨基酸中有八种是人体必需，其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育，因此也被称为益智菇。金针菇的功效及作用包括抗疲劳，具有抵抗和加速消除疲劳的作用，抗炎，金针菇中的菌丝体、子实体等有效成分，对人体起到抗菌消炎的作用。降低血脂，具有防治心脑血管疾病的作用，抗肿瘤，金针菇中的多糖体能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗肿瘤的作用，促进新陈代谢，金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。