aiLabel:健康养生

甜瓜甜为什么热量低

我的世界独自享受 2020-07-25 19:35:15
好评回答

日常的饮食中都含有糖分,而糖分通常会被分解成单糖,即小分子糖,以供人体消耗,只有糖分摄入过多时才会转化成脂肪堆积在人体表皮下面,甜瓜中固然含糖量较高,但只要适量摄入,所摄取的热量在一定范围内或者能量消耗大于所摄取的,就热量低。

  甜瓜按100克可食部分计算的话,其热量是26大卡,膳食纤维0.40克,蛋白质0.40克,脂肪0.10克,碳水化合物6.20克。可见甜瓜虽然糖分高,但热量并不高。根据计算,普通成年人每日所需热量约2200千卡,所以说每100克甜瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以说,适量吃些甜瓜是不会导致肥胖的。

  甜瓜别名番瓜、梨瓜、甘瓜、熟瓜、甜瓜、果瓜,为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。全国各地均有栽培,7-8月果实成熟时采收,鲜用。甜瓜的品种很多,甜瓜肉质,一般为椭圆形,果皮通常黄白色或绿色,有时有花纹,芳香味甜,很受人们欢迎。着名的新疆哈密瓜、黄金瓜、白兰瓜、生梨瓜等为其变种。

东方女人 2022-01-19 17:21:19
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:震动肚子真的能燃脂吗

答:
答:振动肚子可以减肥,但是得高频振动,必须是自己振动,机器振动是无效的,而且效果不是很明显。建议还是多进行有氧运动,控制好饮食。振动肚子也是一种运动,脂肪唯一正确的消耗方式是通过运动转化为能量。只有运动才能消耗能量,只有将能量消耗掉体重才能键下去,在这过程还要控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃高糖高脂肪的食物。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。

相关推荐

宝宝发热多少度用退热贴

宝宝发热37.3-38.5度之间就要用退热贴,退热贴一般用于儿童低烧或中度发热时。超过38.5℃时需要口服退热药,每种药物之间的间隔不得少于4小时。儿童成长过程,发烧是频率比...
详情>
提问时间:2020-02-07

unless是什么状语从句

unless引导的状语从句叫做条件状语从句,用来说明主句动作发生的条件,即某一件事情实现之后,其他事情方能发生。状语从句状语从句指句子用作状语时,起副词作用的句子。它可以修饰...
详情>
提问时间:2019-12-12

驾照可以晚上学吗

部分驾校可以晚上学驾车的,由于上班族等白天没有时间学驾驶证,部分驾校推出可以晚上练车来照顾那些白天没有时间学驾照的学员。也有的驾校可以报周末班,周末班对于上班族来说是比较合适...
详情>
提问时间:2019-11-05

康巴赫如何养锅

德国康巴赫锅具导热均匀,中火道烹饪最佳,保持食物原汁原味又节能。火力过大会使得食物容易烧焦,造成食物维生素的流失,破坏食物营养;建议烹饪温度不超过240度,减少油烟产生。首次...
详情>
提问时间:2020-04-17

明日之后多贝雪山母巢在哪里

雪原概况多贝雪山位于大陆北方,海拔高,气候严寒,山脚处虽森林繁茂,顶部却覆盖冰雪,一点声音便有可能唤醒,在极寒中冬眠的感染者们,并且等级较高。密道探索雪山上有一条雪原山道,可...
详情>
提问时间:2020-07-16

拍人像 用什么闪光灯

拍人像可以使用TTL闪光灯或自动闪光灯对准拍摄主体进行补光。一般来说,用作补光时不需要闪光灯发挥强功率照明,而要注意控制闪光亮度,避免补光过度。一般可设定到相当于正常曝光不足...
详情>
提问时间:2020-04-16

表达方法是什么

表达方法分为记叙、描写、说明、抒情、议论。一篇文章可以以一种表达方法为主,兼用其它表达方法。现在流行的话题作文的要求里也有相关表述:可任选一种表达方法为主并综合运用其它各种表...
详情>
提问时间:2020-01-06

求解黄桃和火龙果可以一起吃吗

黄桃和火龙果可以一起吃的,黄桃微量元素及矿物质含量高,而火龙果富含原花青素跟膳食纤维。两者一起食用,营养价值总和会更高。...
详情>
提问时间:2019-12-24

oppo手机怎么设置返回键到屏幕上

ColorOS5.0以下的返回键都在屏幕下面,右下角是返回上一级界面,中间是返回主页面。如果是ColorOS5.0系统以上的,有三种设置方法:1:打开手机设置,智能便捷,导航...
详情>
提问时间:2020-06-22

邛崃旅游景点有哪些景点

1、平乐古镇平乐古镇位于成都市所辖邛崃市西南部,古称“平落”,其历史可追溯至上古时代,迄今已有两千多年的历史。白沫江两岸古木参天,众多树龄上千年的榕树,远远望去如云盖地。2、...
详情>
提问时间:2020-07-11

带十字的国旗有哪些

带十字的国旗有:瑞士国旗、丹麦国旗、芬兰国旗、挪威国旗、冰岛国旗等。1、瑞士国旗瑞士是全世界仅有的两个以正方形为国旗的国家之一,另外一个正方形国旗的国家是梵蒂冈,国旗标志是红...
详情>
提问时间:2021-08-12

足球让负是什么意思

足球比赛结果是2:0,则主队负客队一球就是让负。足球有“世界第一运动”的美誉,是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,总共22人...
详情>
提问时间:2020-10-13

新三国刘备蹦迪是第几集

是《新三国》第55集的剧情。相关剧情:年底,东吴刘备府内,刘备日渐贪图享乐、精神萎靡。并且对东吴所送的月支贪婪无厌,周瑜对此乐得其成。赵云不满刘备意志消沉的现状,当众与醉醺醺...
详情>
提问时间:2020-07-24

淄博文昌湖区属于哪个区

文昌湖区是淄博市的直属区,所以不属于其他区。文昌湖区是文昌湖省级旅游度假区的简称,成立于2011年,由淄博市政府直属,由中国海外集团开发,而且在全国是有重要知名度的生态旅游度...
详情>
提问时间:2021-05-11