猕猴桃长肉吗
拼搏奋斗 2020-10-13 16:39:58
好评回答
猕猴桃是一种营养价值高,热量很低的水果,一个猕猴桃可能含有30大卡,而一个健康的成年人一天就需要摄入1500大卡的热量了,所以,在这样的大卡对比下,猕猴桃即使吃多了也不会发胖的,所以不用担心,可以放心食用。
猕猴桃的营养价值非常高,吃起来酸甜可口,猕猴桃可以做成很多的美食,其中含有优良的膳食纤维,膳食纤维有助于人体消化、排毒,所以有这个元素在,你想吃胖也不可能了。除此之外,它还有丰富的维C,维C就是一种抗氧化物质,猕猴桃含有的VC、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。人们常吃猕猴桃还可以起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。所以,具有这么多的减肥元素在,大家是不必担心会长胖的。
我的字典里没有不可能 2022-01-19 17:30:30
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问:微信2万步消耗多少卡
答:
答:微信2万步消耗600多卡,只相当于两瓶酒。很多人认为,我少喝两小瓶啤酒就可以了。这样的人并没有真正理解运动的效果。运动的减肥效果不是单纯的消耗能量,而在于将“易长胖的体质”改善成“不宜长胖的体质”。容易长胖的人,其基础代谢能力较低,提高基础代谢最好的方式是运动。微信2万步约有11公里。据统计,身高在175-180CM之间的男人的正常一步(立正后,左脚向前迈出一步,右脚不动,因为有很多人算的是同一只脚的距离)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65CM之间,根据不同人的习惯步伐的大小也不一样,男女之间也有差别。我们取中间值每步55CM来计算:20000步X55cm/步=1100000cm。
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