苹果的吃法有哪些

苹果的吃法有：熬粥、榨汁、拔丝、水果沙拉、直接食用等。

  1、熬粥

  苹果是可能熬成粥食用的，熬粥以后不仅营养美味，而且对人们的身体健康也有很大的益处，在熬粥的过程中，苹果中的营养物质会全部释放到粥里，粥的营养就更加丰富。

  2、榨汁

  鲜榨苹果汁营养丰富、益于健康，是人体获得维生素和矿物质等营养补给的重要来源之一。鲜榨苹果汁中除含有大量水分（87%）外，蛋白质、脂质和碳水化合物占较大比例，分别为0.12%、0.4%和12.2%。

  3、拔丝

  拔丝苹果色泽金黄，块型光滑，味酸甜，外脆内软，糖丝不断。拔丝苹果作为熟食菜肴，其味道独特，可助席间之乐。此菜呈金黄色，外脆里嫩，香甜可口。

  4、水果沙拉

  苹果制作水果沙拉营养美味，因为苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，而苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收。

  5、直接食用

  苹果直接食用是一种很常见的吃法，除苹果果肉富含营养物质外，苹果的果皮也含有大量的营养素，所以直接食用也利于人体吸收。