爬楼梯锻炼身体科学吗


好评回答
凌鼎圣风 2022-01-19 17:04:12
爬楼梯锻炼身体科学,爬楼梯时一定要身体略微前倾,包括手的摆动,跨步。只有这样才能增强下肢肌肉和韧带的量,保持脚关节的灵活性,增强内脏功能。爬楼梯时呼吸频率和脉搏的次数会加快,对于身体的呼吸,血液系统或心脏都有非常大的好处。
建筑物中作为楼层间垂直交通用的构件。用于楼层之间和高差较大时的交通联系。在设有电梯、自动梯作为主要垂直交通手段的多层和高层建筑中也要设置楼梯。高层建筑尽管采用电梯作为主要垂直交通工具,但仍然要保留楼梯供火灾时逃生之用。楼梯由连续梯级的梯段(又称梯跑)、平台(休息平台)和围护构件等组成。

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:没盖过的新被子用晒吗
答:
答:没盖过的新被子需要晒一下。因为现在市场上很多被子的布料都不是纯棉制品,人工合成的布料会残存一些化学物质,再加上在商场里摆放,难免上面寄生很多细菌,容易造成过敏的现象,这里建议一定要把被子晾晒之后再使用,最好把被罩用热水清洗一遍,那样可以起到杀菌消毒的作用。
2
传以示美人及左右句式 2020-05-28
3
125塑料杯可以重复用吗 2020-03-24
4
出谋划策的策是什么意思 2020-07-09
5
搬倒井酒是哪的 2019-11-20
相关推荐
只有临时牌没有行驶证能上路吗
没有行驶证不能上路。《中华人民共和国道路交通安全法》规定:第九十条机动车驾驶人违反道路安全交通法律、法规关于道路通行规定的,处警告或者二十元以上二百元以下罚款。本法另有规定的...
详情>
提问时间:2019-11-02
三庚入伏是怎么计算的
三庚,是中国农历中划定三伏天开始的标准“夏至三庚便入伏”。我国古代用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用,每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字...
详情>
提问时间:2020-07-09
供应链业务模式有哪些
供应链业务模式有:应收账款融资业务、存货质押融资业务、预付账款融资业务三个模式。三种业务的简介:应收账款融资业务就是企业为取得运营资金,以买卖双方签订的贸易合同产生的应收账款...
详情>
提问时间:2020-04-21