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锻炼一个小时能消耗多少卡路里

姿态动人 2020-02-06 16:49:23
好评回答

因为每个人的身体条件不同,跑步的快慢速度以及强烈程度的不同,消耗的热量有所不同,需要根据自身的情况,以及身体代谢的状况,才能决定身体消耗的热量多少,运动得越激烈,消耗越大。一般的情况下,跑步以每小时九公里的速度大约可以消耗650卡路里。如果以6-8千米每小时的速度匀速前进约一小时,大约可以消耗600卡路里。

  

  

春华秋实 2022-01-19 16:46:50
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问:触手直播在哪里看有多少人看

答:
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钓鱼什么叫飞铅 2020-04-28

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