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什么水果含硒多

东方女人 2020-07-16 15:39:26
好评回答

1、桑葚:桑葚是一种富硒水果,100g干桑葚里的硒含量30多微克,位居水果榜首。

  2、猕猴桃:猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

  3、葡萄:葡萄中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、硒等微量元素外,并含有卵磷脂、胡萝卜素、维生素等,此外,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。

  4、桂圆:桂圆果肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、钙、硒等元素,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用。

  硒与维生素E、锌、亚油酸等营养元素具有协同抗氧化作用,能够清除体内自由基,并抑制过氧化脂质的产生,防止血栓形成,提高人体免疫力。

  硒是抗氧化营养剂,它能清除自由基,减少有害物质沉积在血管壁,防止血管弹性降低、血管壁变厚等,科学补硒有助于预防高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

拼搏奋斗 2022-01-19 17:19:10
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问:武御圣帝沐凡是谁

答:
答:武御圣帝沐凡是江枫的弟子,江枫是小说《武御圣帝》的主角。《武御圣帝》是连载于起点中文网的一部玄幻小说,作者是六时明亮,主要讲述了在机缘巧合下,在紫罗国人尽皆知的傻世子江枫身上重生,原本人人唾弃的傻世子,从此一飞冲天,开启一段崭新的武帝时代。人物、情节、环境是小说的三要素。情节一般包括开端、发展、高潮、结局四部分,有的包括序幕、尾声。环境包括自然环境和社会环境。小说按照篇幅及容量可分为长篇、中篇、短篇和微型小说(小小说)。按照表现的内容可分为神话、仙侠、武侠、科幻、悬疑、古传、当代、浪漫青春、游戏竞技等。按照体制可分为章回体小说、日记体小说、书信体小说、自传体小说。按照语言形式可分为文言小说和白话小说。
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