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答：人体之所以会出现上火的症状，很大一部分原因是跟自己的生活作息，饮食习惯有一定的关系。燕麦片本身不是属于上火的食物，但是与自性如果吃得太多，会影响脾胃的消化功能，导致脾胃虚弱，脾胃虚弱会导致运化功能减弱，久而久之就会导致虚火内生，出现一些虚火的症状。燕麦片少量服用不会出现上火的情况，但是如果长期服用，而且服用量过大是会出现上火症状的。因为燕麦片是属于一种高热量的食物，对身体的能量补充有很好的作用，一次性食入过多，可能会出现消化不良、便秘的症状。燕麦比较适合一些营养不良以及抵抗力下降的人群，能够有效补充身体所需要的蛋白质、矿物质等营养物质，每天早餐食用适量，可以很好的促进机体免疫功能。