如何缓解工作压力,保持心理健康
物是人非独自伤怀 2019-11-07 20:53:55 
好评回答 
青春依旧 2022-01-19 16:25:39
缓解工作压力,保持心理健康的方法是拥有个良好的睡眠，改善合理的饮食以及适量运动。人在运动的时候，大脑会产生一种名为内啡肽的物质，在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，人由此感到欢愉和满足，运动之前的压力和不快可以一扫而光。内啡肽就是幸福激素。
青春依旧 2022-01-19 16:25:39
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问：千层蛋糕是什么蛋糕
答：
答：千层蛋糕是匈牙利蛋糕，传说千层最早是源自匈牙利的Szeged城，那里的人们经常吃一种上层铺着焦糖的千层蛋糕。蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的。蛋糕在英国称为Cake、法国叫Gateau，而德国、奥地利等国叫Torte。食用蛋糕的注意事项：1．鲜奶蛋糕一定要当天吃，隔天口味就不怎么好了2.鲜奶蛋糕相对裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、营养高，逐渐成为西点市场的新宠，但是其保质期短，不易贮存
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