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吃山药可不可以减肥

月色如水 2019-09-16 20:47:21
好评回答

可以。山药中富含膳食纤维成分,并且还有一些粘液成分,其中包括一种甘露聚糖的物质,属于半纤维素,在食用之后会吸水膨胀,产生饱腹感。所以,食用山药的确有一定的减肥效果。但是吃山药减肥但不能多吃,山药富含膳食纤维,有减肥功效外,山药还含有大量的淀粉成分,这种食物少量食用有减肥瘦身之效,但如果大量食用就会导致淀粉的过量摄入,过多的糖分摄入反而会导致肥胖。

风随心动 2022-01-19 16:15:09
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问:六寸蛋糕跟什么一般大

答:
答:六寸蛋糕跟巴掌一样大。1英寸=2.54厘米,所以圆形6寸蛋糕也就是直径6*2.54等于15.24厘米,再加上蛋糕胚外层涂抹的奶油,会比模具大1-2厘米。方形的6寸蛋糕也就约等于长宽为12cm的正方形。一般常见的蛋糕都是圆形的,尺寸有6寸、8寸、10寸、12寸等等,6寸蛋糕的直径是15厘米,适合2-3人食用;8寸蛋糕的直径是20厘米,适合3-5人食用。10寸蛋糕的直径是25厘米,适合5-8人食用;12寸蛋糕的直径是30厘米,适合8-10人食用。还有更大尺寸的蛋糕可以定做,聚会的时候可以根据参与人数的多少来购买合适尺寸的蛋糕。需要注意的是,例如方形、心形等这些特殊形状的蛋糕,都是从圆形的蛋糕胚中裁剪出来的,所以大小会比同样尺寸的圆形蛋糕小一点。

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