夜跑后可以吃东西吗
往事随风 2019-10-27 20:34:15
好评回答
夜跑后可以吃东西,而且夜跑之后吃东西会比平时吸收的更好,所以要注意吃的东西。建议摄入一定量快速吸收的碳水和优质的蛋白质:如面条、米饭、面包片、可以辅以枣、葡萄干。摄入量不要多,大致你的手掌大小一块就够了。
再苦也要微笑 2022-01-19 16:22:37
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问:什么动物寿命长
答:
答:象龟寿命长。象龟,在生物分类学上是爬行纲象龟属的俗称,是陆生龟类中最大的一种,以腿粗像象脚而得名,常栖息于山地泥沼、草地,分布于非洲、美洲、亚洲及若干位于大洋洲的岛屿上。
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