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硬拉重量多少合适

烟雨过客 2019-09-19 13:20:04
好评回答

硬拉重量与自己体重相匹配合适,硬拉的重量是自己的两倍已经很厉害了。硬拉会很锻炼腰部的核心力量,不着急上重量,练一次加10斤20斤的,重量上去了。人很容易伤,锻炼身体要适量。

从头开始 2022-01-19 16:15:21
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问:劳氏认证是什么

答:
答:劳氏认证,即英国劳氏质量认证有限公司(Lloyd'sRegisterQualityAssurance-LRQA),是英国劳氏船级社(Lloyd’sRegister-LR)的全资子公司。LR成立于1760年,是世界上第一家船舶入级及检验的机构,也是英国最古老的企业之一。在250多年不断发展的过程中,LR逐渐成为一个全球知名的提供第三方独立检验、监理和认证的权威机构,“A1atLloyd’s”这个在字典中可以找到的短语已经成为质量的象征。
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400千卡是多少斤 2020-07-07

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