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夏季食材有哪些

我的字典里没有不可能 2021-07-12 18:13:06
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夏季食材有:海带、莲藕、绿豆、黄瓜、西瓜等。

  1、海带

  海带中含有丰富的海带多糖,至今已发现有3种多糖:褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻,含有60多种营养成分。

  2、莲藕

  藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维。

  3、绿豆

  每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。

  4、黄瓜

  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

  5、西瓜

  西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

桃花旗袍 2022-01-19 17:58:03
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问:巴西是哪个洲的国家?

答:
答:巴西属于南美洲的一个国家。巴西拥有丰富的自然资源和完整的工业基础,国内生产总值位居南美洲第一,为世界第七大经济体,金砖国家之一,是南美洲国家联盟成员。也是里约集团创始国之一,南方共同市场、20国集团成员国,不结盟运动观察员。是重要的发展中国家,航空制造业强国。足球是巴西人文化生活的主流运动。

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