中学生仰卧起坐一分钟做多少合格

你说我总是想太多 2020-02-07 21:37:03

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22个。仰卧起坐是一种锻炼身体的方式。练仰卧起坐的速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟60-70个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。

拼搏奋斗 2022-01-19 16:40:39

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