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一个俯卧撑消耗多少卡路里

拼搏奋斗 2021-04-01 14:22:17
好评回答

以60KG的男生做俯卧撑运动为参考,做半小时的俯卧撑运动相当于消耗了240大卡,这等于消耗了208克的白米饭,做俯卧撑4分钟,相当于中速步行1公里所消耗的热量。

俯卧撑常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果,在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

桃花旗袍 2022-01-19 17:51:50
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问:电脑u盘怎么使用

答:
答:1、将U盘插入电脑的USB接口。2、等待电脑运行U盘,打开“我的电脑”可以看到插入的daoU盘。3、找到需要存入U盘的文件。4、鼠标右键点击发送到U盘即可将文件传到U盘。5、或者使用Ctrl+C复制文件,打开U盘文件夹后使用Ctrl+V粘贴文件即可。6、使用完U盘,在电脑右下角点击安全移除按钮后,再拔掉U盘。

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