每周游泳几次能够减肥呢
玫瑰 2019-09-16 11:17:29
好评回答
如果条件允许,最好每天都去,每次最少进行半小时的游泳,最长不要超过三个半小时。最少也要一周三次,可以隔一天去一次,没去的时候可以多进行其他运动,例如长跑,跳绳等,这些运动也可以很有效的帮助身体排出残留在体内的油脂。平时的饮食多加注意,避免高脂肪高热量的食物即可。
与往事干杯 2022-01-19 16:15:06
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问:银白色头发怎么染
答:
答:银白色头发染的时候先将原发色褪浅至9度,再用韩国汽化剂,兑入漂粉,再次漂发,即可完成。或者先将原发色褪浅至9度,再用含有蓝色的液体洗发多次,可接近白色(如清水中兑入一些蓝墨水清洗头发)。还有的是先将原发色褪浅至8—9度,再用碱性烫发水1剂刷一遍也可接近白色。
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