上火了喝什么粥下火
平静海岸 2019-06-18 16:56:52
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红枣粥
材料:红枣、粳米、精盐 红枣与粳米一起放入锅中,加入适量水熬煮。
作用:红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。
萝卜粳米粥
材料:白萝卜,粳米,生姜丝,猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。
作用:萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
芝麻粥
材料:粳米,芝麻,加适量水,熬煮成粥。
作用:芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
茼蒿粥
材料:茼蒿, 粳米,生姜,熟猪油,精盐,加适量水,熬煮成粥。
作用:茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
猪肝粥
材料:粳米250克,猪肝60克,加适量水,熬煮。
作用:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
荠菜粥
材料:荠菜洗干净、切碎,粳米,粳米煮沸后放入荠菜熬煮。
作用:荠菜中富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富、味道甘美。
菠菜粥
材料:菠菜,粳米,猪油,精盐,味精,胡椒粉,加适量水,熬煮成粥。
作用:菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
韭菜粥
材料:韭菜、粳米、精盐、味精 加入少量水将粳米煮沸,放入韭菜熬煮成粥。
作用:韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。
是梦终醒 2022-01-19 15:38:06
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