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夜跑多少公里能减肥

点雨落山岚 2020-01-22 14:58:01
好评回答

有氧运动40分钟以上才会消耗掉脂肪,夜跑5公里左右能够减肥。跑步以7.4公里每小时的速度是最佳的慢跑, 所以每天5公里时最合理的。

雾里看花 2022-01-19 16:45:15
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问:怎样形容杭州这座城市

答:
答:杭州被比喻成天堂般的城市。上有天堂,下有苏杭。因为古代,到处都是战火连天,老百姓生活在水深火热当中,然而苏杭一带,老百姓远离硝烟,安居乐业,富庶安定。并且,江浙一带文化底蕴深厚,出了很多文人墨客,才子佳人。杭州被称之为:美食之乡,丝绸之府,茶叶之都,爱情之都,美食之乡,电商之都,网红之城。生活品质之城,东方休闲之都。当地又称杭帮菜。知名大菜馆有楼外楼、山外山,天外天。其中属楼外楼名气最大,价格实惠的杭帮菜餐厅有外婆家、弄堂里、新周记、新发现、绿茶、老头儿油爆虾等等。
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什么是礼的基础 2020-02-13

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