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长期上夜班要注意什么

好好爱自己 2020-03-28 10:19:06
好评回答

长期夜班要注意膳食应适当增加蛋白质、维生素A、维生素D及水溶性维生素的摄入。在烹调制作上应力求食物品种多样、可口,色、香、味俱全。这样可以增进夜班人员的食欲。常上夜班熬夜工作人员由用眼过度易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。长期夜班,意味着减少了日光照射。这有可能导致维生素D缺乏,这与许多健康问题有关,包括许多癌症。

猎虎 2022-01-19 17:00:27
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问:中元节为什么被称为鬼节

答:
答:传说在中元节地府会放出全部鬼魂,民间普遍进行祭祀鬼魂的活动。凡有新丧的人家,例要上新坟,而一般在地方上都要祭孤魂野鬼,所以系中国民间最大的鬼节。中元节,是道教名称,民间世俗称为七月半、七月十四、祭祖节,佛教则称为盂兰盆节。节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等。它的诞生可追溯到上古时代的祖灵崇拜以及相关时祭。七月乃吉祥月、孝亲月,七月半是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日,有若干农作物成熟,民间按例要祀祖,用新稻米等祭供,向祖先报告秋成。该节是追怀先人的一种文化传统节日,其文化核心是敬祖尽孝。

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