步行一公里消耗多少大卡
留下 2020-12-02 08:48:17
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步行一公里消耗120大卡左右,跑步、竞走、慢走消耗的卡路里都不一样,根据运动量有关。消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。卡路里由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
学习雷锋好榜样 2022-01-19 17:39:29
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问:榴莲有公母吗怎么识别
答:
答:1、看形状。挑选榴莲第一眼看到的就是榴莲的外形。如果是长椭圆形的,就是公的;如果是圆形的,就是母的。2、看表面有无高起山丘。榴莲果肉是一瓣一瓣的,一瓣果肉越饱满,对应的果壳就越鼓。那就是表面高起的山丘,小山丘越多越鼓,榴莲果肉越多,是母榴莲。如果榴莲表面平平的,那最好不要买,是公榴莲。3、看表面有无凹陷。一般成熟的榴莲表面是没有凹陷的,大多数有凹陷的榴莲,多为品质不好不成熟的,不要买这样的。4、顶部有裂口。有的榴莲顶部有裂口,可以看到里面饱满的果肉。有裂口的榴莲是比较成熟可以吃的,再有我们也可以透过裂口看或肉的饱满度。5、晃起来有无声音,选好的榴莲拿起来轻轻地左右摇晃一下。听有没有砰砰的声音,果核如果有,那表示榴莲口感会很香甜。
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