花生米不泡直接煮多久能熟

姑娘有苦不流泪 2021-05-12 17:15:58

好评回答

花生米不泡直接煮的话，需要煮15-25分钟才能煮熟。

煮花生米不同于煮带壳花生，花生米本身可以直接受热，冷热水煮下锅都可以，而冷水下锅煮熟的花生米会更软，而热水煮熟的花生米则口感脆嫩。

花生米含有大量的蛋白质、脂肪和热量。生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的热量。

桃花旗袍 2022-01-19 17:53:59

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