一餐吃200克鸡胸肉多吗
拼搏奋斗 2020-08-14 16:22:31
好评回答
一餐吃200克鸡胸肉多了,一般是建议一天食100克左右的鸡胸肉,也是能很好的满足基本的肉类需求,不过不要一次性吃很多。鸡胸肉的摄入还是需要控制用量,选择一天100克左右的用量还是很好,减脂一天吃75克鸡胸肉最好,虽然鸡胸肉可以帮助减脂,但是也不宜过量食用。
鸡胸肉很多人觉得还是太柴了,不过鸡胸肉还是不能煮的太老了,适当的放一点调味料还是很不错的。研究表明,人体每天摄入75克肉是最好的。75克肉大小相当于一副扑克牌,同时还需要搭配500克左右的水果,肉类中的蛋白质可通过牛奶、豆类等替代,而其中的B族维生素、人体必需的脂肪酸、锌、铁等矿物质是其他食物无法取代的。
我的字典里没有不可能 2022-01-19 17:23:24
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
最新回答 换一换
1
问:杨家岭的红旗指什么
答:
答:杨家岭的红旗代表赞颂了延安在中国革命史上的伟大贡献和建国后的巨大变化。杨家岭的红旗一句出自贺敬之的《回延安》,《回延安》是一首采用民歌体形式写成的激情澎湃的诗篇、诗人以赤子之心歌颂了养育一代革命者的延安精神,从中,可以感受到诗人跳动着的脉搏,对“母亲”延安的那份永不泯灭的真情。诗中多次提及“红旗”,红旗抒写了诗人回到阔别十年的延安时的喜悦之情,赞颂了延安在中国革命史上的伟大贡献和建国后的巨大变化。采用陕北信天游形式,语言质朴,感情热烈。《回延安》全诗除了真切的感情构成了诗的畅射源外,就是诗人对陕北风土人情的意象组合描写,它更增添了这首诗的生活气息和乡土美感,以及从朴实中流出来的民族音乐般的美。
2
维也纳以前属于德国吗 2020-01-01
3
怀孕胎心多少天能测出来 2020-02-05
4
智商感人是什么意思 2020-08-13
5
韩语和日语哪个好学 2019-10-30
相关推荐
健康人油摄入量为多少
25-30克。中国已成为世界第一大食用植物油消费国。据统计,2017年人均消费量达24千克,每日人均消费量为42克。食用油是“好东西”,可以为居民提供人体必需的脂肪酸和能量、...
详情>
提问时间:2020-01-01
新鲜的食品在什么温度下保存时,会变色或者降低营养
新鲜的食品在常温下(20℃左右)贮存时,会变色或者降低营养价值,因为新鲜的食品含有丰富的营养成分和水分,在常温下容易被细菌侵蚀,从而导致食品的性状发生改变。新鲜食品的储存注意...
详情>
提问时间:2021-12-10
法的适用的时间效力是指什么?
法的适用的时间效力是指法律何时生效、何时终止效力以及法律对其生效以前的事件和行为有无溯及力。法的溯及力,也称法律溯及既往的效力,是指法律对其生效以前的事件和行为是否适用。如果...
详情>
提问时间:2020-06-30
哪些城市属于二线城市
中国二线城市分三种:发达城市、中等城市和较弱城市。1、二线发达城市杭州、南京、济南、重庆、青岛、大连、宁波和厦门。2、二线中等城市成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、长春、长沙、...
详情>
提问时间:2019-12-27
遂宁为什么是观音故里
遂宁曾以其深厚的文化底蕴、迷人的灵性山水和发达的农工商贸而成为川中政治、经济和文化中心,尤以纺织食品工业闻名,素有“东川巨邑”、“川中重镇”、“观音故里”、“西部水都”之称。...
详情>
提问时间:2020-02-12
什么碰石头自不量力打一生肖
鸡蛋碰石头自不量力,所以是生肖鸡。生肖鸡为十二生肖之一,位居第十,十二地支配属“酉”,故一天十二个时辰中的“酉时”,下午五点至七点,又称“鸡时”。十二生肖是十二地支的形象化代...
详情>
提问时间:2020-02-16