低gi食物什么意思

学习雷锋好榜样 2021-02-28 15:02:24

好评回答

低gi食物是低升糖指数的食物，这一类食物的升糖能力是相对比较低，食用之后，血糖升高的速度也是比较慢，血糖的峰值也是相对比较低，这一类食物可以让血糖的波动并不会太激烈，也有利于稳定血糖。

低gi食物指的是升糖指数gi在五十五以下的低升糖指数食物，五十五到七十之间是中等gi值食物，70以上则是高gi食物。与之相反如果是高gi的食物，就是指这种食物能够快速的让血糖升高，并且升得很高，下降的会很快，对于血糖的波动非常的明显。

北海以南春未眠 2022-01-19 17:46:11

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

下眼睑水肿的原因有哪些？油性皮肤用什么香皂好油性皮肤要用什么香皂比较好春羽有哪些病虫害帅康油烟机怎么都不运行,油烟机不动怎么办破了的瓷器属于什么垃圾性欲低是怎么回事啊？表示胖的可爱网名关于小胖子可爱的网名如何更改表格语言设置缺木字高雅的女孩名字五行缺木最漂亮的名字海阔天空外挂网智慧零售如何破局？发生dns错误是什么意思水磨石不好看上面铺什么胸前起小痘痘怎么办？肿瘤患者为什么怕热御龙在天手游攻略冲级御龙在天手游升级攻略是什么乌鸡煲榴莲有什么营养乌鸡炖榴莲有什么营养养生汤减肥的做法吃晚餐的好处是什么呢吃晚餐有哪些好处清炒扁豆做法图解营养美味

热点问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200