水果当夜宵会胖吗
我的世界独自享受 2020-02-16 15:48:34
好评回答
水果当夜宵不会胖的,水果的热量比较低,而且都是有利于减肥的,不会引起人体肥胖。
水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。
往事随风 2022-01-19 16:52:35
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问:为什么面包的热量高
答:
答:面包的热量是比较高的,因为面包中加入了大量的奶油,巧克力和糖等食物,这些都属于高热量食物,减肥时可以减少使用。传统的面包也是高热量,高钠和高脂肪的食物,面包中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和很多维生素和矿物质。而且易于吸收和消化,对于提高人体新陈代谢功能很有帮助,但是也不应该长时间服用,会对胃肠造成损害。全麦面包热量也不低,大约278大卡/100克。但是一般减肥建议选择它,是因为它的麦麸主要成分为粗纤维,粗纤维不会被人体吸收,能帮助肠道蠕动排毒,并增加饱腹感,让人不容易感觉饿,因此对减肥有一定的帮助。含热量最高的起酥面包,酥皮一般要加入20%—30%的黄油或“起酥油”,才能形成特殊的层状结构,常见的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。
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